Reine Kopfsache

Die Workshopreihe für psychisches Wohlbefinden in Ramersdorf

 

3 Themen, an 3 Terminen, mit jeweils 3 spannenden Vorträgen –
also echte 3-fach Power für mehr Wohlbefinden!

Mit unserer Workshopreihe „PasSt – Psychisch aufgehoben sein. Stark in Ramersdorf“ wollen wir gemeinsam dafür sorgen, dass psychische Gesundheit in Ramersdorf kein Tabuthema mehr ist, weil so viele darüber ins Gespräch gekommen sind, Bewohner*innen wie Fachkräfte.

Dafür haben wir 3 Themen, an 3 Terminen, mit jeweils 3 spannenden Vorträgen – also echte 3-fach Power für mehr Wohlbefinden! Ob beim Zuhören, beim Stressabbau oder beim offenen Gespräch: Hier ist für alle etwas dabei.

In kurzen, lebendigen Workshops lernen wir, wie man richtig zuhört (ohne sofort Ratschläge zu geben), was unserem „inneren Akku“ guttut und wie man in schwierigen Gesprächen einen kühlen Kopf behält.

Die Workshops sind voller Aha-Momente – und dauern nur 90 Minuten. Kürzer als ein Serienabend, aber garantiert mit nachhaltigerer Wirkung!

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig, die Teilnahme ist freiwillig und kostenlos. Für die Planung der Räume bitten wir nur um eine Anmeldung. Die Workshops finden auf Deutsch statt. Mach mit – denn ein gesunder Stadtteil fängt bei uns selbst an.

Unten finden Sie die Termine, Orte und Uhrzeiten – einfach reinschauen, anmelden und mitmachen! Gemeinsam machen wir Ramersdorf ein bisschen entspannter, gesünder und stärker – Schritt für Schritt, Workshop für Workshop.

Sonntag, 12. Juli 2026: Der Kopf ist voll, der Akku leer?
Ihr steht unter Strom, der Kopf ist voll, der Akku leer? In diesem Workshop geht’s um Stress, Belastbarkeit und wie ihr wieder besser durch den Alltag kommt. Kompakt, klar und mit Tools, die wirklich was bringen. Für alle, die nicht nur funktionieren wollen.

Referent*in: Dominique de Marné
Ort: online per Teams – Einwahllink: https://teams.microsoft.com/meet/324096824851354?p=9C29tuDM1bNeBEJBhv (bitte 15 Minuten vorher einwählen) Besprechungs-ID: 324 096 824 851 354 // Passcode: xs7qg9xg
Uhrzeit: 19:00 bis 20:30 Uhr
Anmeldung bis: 09. Juli 2026 per Mail an mags@mags-muenchen.de

Montag, 12. Oktober 2026: Let's Talk about mental health
Wir alle haben eine körperliche und eine psychische Gesundheit. Während es uns meist leicht fällt über unsere körperliche Gesundheit, Fitness oder Erkrankung zu reden, ist es häufig schwieriger für uns über Themen rund um unsere psychische Gesundheit mit anderen zu sprechen. In unseren Workshops geben wir euch einige Informationen zum Thema psychische Gesundheit und psychische Belastung und wollen gemeinsam erarbeiten:

  • Wie spreche ich über meine psychische Gesundheit?
  • Wie kann ich Menschen ansprechen, wenn ich sehe, dass es Ihnen nicht gut geht?
  • Wie kann ich andere dazu motivieren Unterstützungsangebote anzunehmen?

Referent*in: Anne Bannwarth
Ort: Nachbarschafftstreff Führichstraße 21, 81671 München
Uhrzeit: 15:00 bis 16:30 Uhr
Anmeldung bis: 07. Oktober 2026 per Mail an mags@mags-muenchen.de